Regularmente, la salud empieza a decaer en personas de edad avanzada, me refiero a aquellos que sobrepasan la edad de 60 años.Para mejorar y prolongar la vida de estas personas, el doctor Samuel García nos habla de los exámenes rutinarios en la edad geriátrica.Los exámenes de rutina en personas mayores de 60 años nos ayudan a prevenir las enfermedades más comunes como son: Enfermedades del cerebro vascular, como por ejemplo embolias; pulmonía; enfermedades cardiovasculares como los infartos; y por último canceres”.Además de ir periódicamente con el médico, personas de la tercera edad pueden aminorar riesgos de enfermedades con una buena alimentación abundante en verduras, carne blanca y frutas.
El ejercicio se recomienda pues disminuye los problemas de ataques cardíacos, presion, cerebro y cáncer. Por último, dejar de fumar es esencial según lo indican los últimos estudios.Hasta después de 65 años y mayores dejaban de fumar y se vio entre 1 y 2 años más de vida en promedio, en las mujeres se vio entre 1 y 3 años más.Ciertas vacunas se deben de aplicar con mayor importancia en la edad avanzada, estas son la de la influenza y la llamada Neumovax contra la pulmonía.
Otro factor que contribuye al decaimiento de la salud es la depresión la cual puede ir hasta el suicidio en ciertas personas.Claro que las hormonas si afectan, las personas se decaen, la inmunidad se disminuye. Hay muchos medicamentos que ayudan a reestablecer el balance de la serotoninaLas personas jóvenes, no deben esperar hasta los 60 años para cuidarse,.mientras más pronto practiquen buenos hábitos, mejor será el control que tengamos de nuestra salud al llegar a la tercera edad.
El ejercicio se recomienda pues disminuye los problemas de ataques cardíacos, presion, cerebro y cáncer. Por último, dejar de fumar es esencial según lo indican los últimos estudios.Hasta después de 65 años y mayores dejaban de fumar y se vio entre 1 y 2 años más de vida en promedio, en las mujeres se vio entre 1 y 3 años más.Ciertas vacunas se deben de aplicar con mayor importancia en la edad avanzada, estas son la de la influenza y la llamada Neumovax contra la pulmonía.
Otro factor que contribuye al decaimiento de la salud es la depresión la cual puede ir hasta el suicidio en ciertas personas.Claro que las hormonas si afectan, las personas se decaen, la inmunidad se disminuye. Hay muchos medicamentos que ayudan a reestablecer el balance de la serotoninaLas personas jóvenes, no deben esperar hasta los 60 años para cuidarse,.mientras más pronto practiquen buenos hábitos, mejor será el control que tengamos de nuestra salud al llegar a la tercera edad.
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